Individuální výuka Tai Chi
sestavy Jang stylu – 108 forem

Tai chi (Tai chi chuan) je starobylé čínské bojové umění, které propojuje přesné a plynulé pohyby těla s hlubokým dýcháním a vědomým vedením životní energie čchi. Ačkoliv bylo původně účinnou formou sebeobrany, v dnešní době je po celém světě vyhledáváno především pro své energetické a zdravotní přínosy.

Tai chi je jedinečná praxe, která propojuje tělo, mysl a energii člověka a umožňuje aktivovat jeho přirozená elektromagnetická pole. Podstatou této techniky je jemná a harmonická interakce dvou protikladných, přesto navzájem působících principů – Jin a Jang.
Pouze při správném provedení pohybů, přesném držení těla, udržení koncentrace, vědomém zapojení dechu a cíleném směrování energie v těle se dostavují skutečné účinky Tai chi. Teprve tehdy, během cvičení sestavy, dochází k vytváření pevného uzemnění – hlubokému spojení se Zemí – a k aktivaci a harmonizaci energie v těle. Současně se uklidňuje mysl a harmonizuje emoční energie, což přináší pocit vnitřní rovnováhy a klidu.

Tai chi je výjimečnou cestou práce s životní energií – pomáhá plně rozvinout energetický potenciál těla, zklidňuje mysl a sjednocuje fyzickou i mentální složku člověka. Právě pro tuto schopnost se o Tai chi říká, že je to „meditace v pohybu“.

Účinky cvičení Tai chi:
- Během cvičení se výrazně zlepšuje držení těla. Nesprávné držení je často důsledkem chronického stresu, negativních emocí a špatných návyků při sezení či chůzi. Tai chi vás učí držení těla vnímat a kontrolovat, až se správný postoj stane vaší přirozenou součástí. Zlepšení fyzické rovnováhy se okamžitě odráží i na emoční úrovni.
- Pomalé, lehké a plynulé pohyby podporují tok lymfy, krevní oběh a proudění čchi v meridiánech.
- Energie čchi se při cvičení aktivně uvádí do oběhu po Mikrokosmické dráze, hlavním akupunkturním kanálu těla. Plynulost a uvolněnost pohybů poskytuje psychice odpočinek, klid a vnitřní harmonii.
- Základem praxe je pevné zakořenění a uzemnění – spojení se Zemí. To se projevuje fyzickou stabilitou v postoji a pohybu, mentální vyrovnaností, pevnou vůlí a jasnou mysli.
- Pomalu prováděné vnitřní pohyby Tai chi aktivují energii čchi v kloubech a šlachách. Taoisté klouby považují za energetické brány, kde se produkuje a shromažďuje životní energie. Během cvičení se klouby otevírají a čchi proniká do kostí, podporuje vitalitu a pružnost.
- Pohyb Tai chi je pohybem celistvosti – propojuje tělo, mysl a ducha, přináší hluboký prožitek harmonie, rovnováhy a radosti.

Kurz vede: I

Tatiana Valery Filippová, zakladatelka Tao Centra Praha a certifikovaná instruktorka mezinárodního systému „Ozdravující Tao“, Mistra Mantaka Chia. Thajsko.

Pražský Tao Centrum je součástí světového Univerzálního systému „Ozdravující Tao“, jehož zakladatelem a ředitelem je Mantak Chia – světově uznávaný mistr a odborník na ozdravování pomocí starobylých taoistických metod, technik a cvičení. Autor více než 40 knih přeložených do desítek jazyků své učení neustále obohacuje o nové poznatky a propojuje dávnou moudrost s moderními vědeckými objevy.


Objevte Tai chi – pohyb, který propojuje tělo, mysl i ducha, přináší klid, harmonii a sílu v každém gestu a naplňuje vaše bytí rovnováhou a energií.
 
Pro domluvu individuálního tréninku nás kontaktujte na e-mailu: taocentrum@seznam.cz nebo telefonický na :+420724148779


Aktuálity na Váš email

MUMIO GOLD
Čistý koncentrát bez přísad.

Přirozeně posiluje imunitní systém. Podporuje regeneraci tkání a buněk. Urychluje hojení ran a obnovu poškozených orgánů a kosti. Podporuje přirozenou obranu proti plísní v těle.
Více informace zde

Kde koupit MUMIO GOLD:

🛒 On-line: BENU lékárna
🏥 Kamenné lékárny po celé ČR
🛍️ U Džoudyho, Jugoslávská 670/7, Praha
🌐 E-shop: www.alternamedica.cz